HRGA TRAINING — Swing Motion
Acerca de este curso
Drills fundamentales para coordinar, transferir y comprimir la pelota mejor
Dejá de pensar cada posición. Empezá a sentir el movimiento correcto.
Entender el swing es importante. Sentirlo correctamente es lo que permite cambiarlo.
En este curso, Hernán Rey reúne una serie de drills fundamentales diseñados para ayudarte a desarrollar las sensaciones y movimientos que aparecen en un swing eficiente: una buena sacada de palo, un pivote correcto, transferencia de presiones, cambio de dirección, separación entre caderas y hombros, delivery y compresión.
Cada ejercicio busca que puedas experimentar físicamente el movimiento correcto y trasladarlo después a tu swing completo.
No es una colección de ejercicios al azar. Es un recorrido práctico para aprender a coordinar mejor tu cuerpo y el palo, generar una secuencia más eficiente y mejorar la calidad del impacto.
Promesa principal
Contenido del curso
Drills fundamentales
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Introducción
00:08 -
Cómo coordinar la sacada de palo
01:31 -
Esto es clave para una sacada de palo correcta
02:18 -
Evitar quiebres tempranos con una pesa
01:34 -
Aprende a girar con una pelota
00:00 -
Cómo entender el pivot correcto
00:00 -
Cómo sentir presiones y torques
00:00 -
El cambio de dirección
00:00 -
Aprender a cambiar la dirección
00:00 -
Una soga para sentir transferencia de presiones
00:00 -
Cómo disociar hombros de caderas correctamente
00:00 -
Cómo disociar hombros de caderas correctamente II
00:00 -
Chequeo del delivery
00:00 -
Cómo comprimir la pelota: P3 a P8
00:00 -
Step and Go
00:00
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